Door een drukke dag kunnen mensen de subtiele signalen van hun lichaam gemakkelijk over het hoofd zien. Vermoeidheid wordt toegeschreven aan een korte nachtrust, hoofdpijn aan een drukke werkdag en gevoelens van spanning aan stress.
Natuurlijk betekent één enkel signaal niet per se dat er iets ernstigs aan de hand is. Het lichaam reageert voortdurend op slaap, voeding, lichaamsbeweging, stress en de omgeving.
